活化酵素饮食减肥方法介绍
   
  

想要更有效减去体重,提高新陈代谢是最基本而且是必须的。其实除了合理的饮食与运动之外,活化体内的酵素也能帮助提高新陈代谢,轻松减重。一起看看能帮助提升酵素的饮食减肥方法吧。

酵素不足,为何会让人变胖?

酵素掌管食物分解、消化及吸收功能,如分解碳水化合物的淀粉脢、分解脂肪的脂肪脢、分解蛋白质的胃蛋白脢 等,都是酵素的1种。这些酵素由口腔、胃、小肠、血管壁等器官分泌,能促进中性脂肪代谢为能量,因此可有效消除血液中的中性脂肪,保持血液循环顺畅。如果酵素正常运作,则中性脂肪不会囤积在血液中,身体状况较适合接收节食状况,相反的,若酵素运作不正常,自然阻碍代谢,人也不容易瘦下来!

酵素可分解中性脂肪

饮食中摄取的淀粉及脂质由特定酵素分解,之后都在肝脏分解为中性脂肪送入血液,并输送到全身各组织。运送中的中性脂肪可藉由不同酵素,代谢为人体运动的能量。